2011

2011 já chegou faz quase três meses atrás e só agora estou conseguindo voltar ao blog.

Hoje o comentário será uma pincelada sobre Reflexologia Podal.

A Reflexologia Podal parte do principio de que todos os orgãos do nosso corpo estão conectados com os nossos pés, isto é, nos pés possuimos cerca de 70.000 pontos de ligação com cada nervo, glândula, músculo, região ou orgão do nosso corpo; e que quando massageados possibilitam a cura de muitos males. Ao aplicar a massagem nestas terminações nervosas localizadas nos pés, ocorrerá um estimulo directamente no orgão relacionado com o ponto tocado. A reflexologia podal trabalha a circulação sanguínea e linfática, e tem obtido também resultados satisfatórios no tratamento de doenças como enxaqueca, asma, problemas do aparelho digestivo, azia, prisão de ventre, má digestão, insonia, tontura, dores musculares, problemas de coluna, etc.

Mas como em todo tratamento é aconselhável que seja feito no mínimo 10 sessões para sentir realmente um resultado satisfatório. A Reflexologia Podal pode atuar somente sobre um problema de saúde, ou pode ser feita apenas com o  intuito de atingir um bem estar geral.

Nossos avós costumavam fazer o famoso escalda pés para tirar dores dos pés e aliviar outros males do corpo, e por incrivel que pareça o escalda pés é um santo remédio; especialmente quando conjugado a ele se utilizar:

• Sal grosso para aliviar as tensões nervosas
• Arnica para tirar dores das articulações
• Camomila para acalmar
• Aroma citricos para energizar a mente ou óleos essenciais específicos indicados pelo reflexologista.

Lembrando que mulheres grávidas não podem receber reflexologia podal, já que alguns pontos podem estimular a região do útero.  Cuide de seus pés para também manter a saúde em dia! :)

Dezembro chegou...

Todo ano o mês de dezembro é o mais corrido e cheio de coisas pra fazer pra mim. Esse ano, mesmo com toda essa correria, ela está sendo cheia de boas surpresas.

Parte da minha família vem passar o Natal aqui em casa e a melhor parte disso tudo, além de poder matar a saudade, é a diversão garantida em tê-los reunidos.

Por esse motivo ando meio sumida, mesmo tendo entrado de férias na semana passada. Estou procurando resolver tudo o que deixei pendente no decorrer do ano e assim, poder terminar o ano e começar o próximo sem tanto estresse.

Que venha 2011, com muita saúde, prosperidade, trabalho, alegrias, amor, gratidão e paz pra todos nós. Tudo isso debaixo da graça e amor de Cristo.

No próximo mês nos encontramos com mais novidades e muita coisa legal.

Beijos no coração de cada um!

O que faz você feliz?

Bom dia! 

Passando aqui só pra deixar um texto legal nessa manhã de segunda!

Bjos e até mais tarde!

" O que faz você feliz?

A lua, a praia, o mar
uma rua, passear
Um doce, uma dança, um beijo
ou goiabada com queijo?

Afinal, o que faz você feliz?
Chocolate, paixão
dormir cedo, acordar tarde
arroz com feijão, matar a saudade
o aumento, a casa, o carro que você sempre quis
Ou são os sonhos que te fazem feliz?

Dormir na rede, matar a sede
ler, ou viver um romance?
O que faz você feliz?
Um lápis, uma letra,uma conversa boa
um cafúne, café com leite, rir a toa
um pássaro, um parque, um chafariz
ou será um choro que te faz feliz?
a pausa pra pensar…
sentir o vento, esquecer o tempo.

O céu, o sol, um som
a pessoa ou o lugar?
Agora me diz, O que faz você feliz?" 

Ótima segunda-feira pra todos nós!

Terapia com Pedras Quentes

Amigos, ontem comecei a participação em um workshop sobre a terapia com pedras quentes. 

A postagem de hoje vai falar um pouco sobre o assunto, bem como todos os seus benefícios. É simplesmente delicioso e espero que seja de grande utilidade pra todos vocês!

Em termos técnicos podemos dizer que é a aplicação da Termoterapia, onde as pedras são consideradas um veículo para as temperaturas quente e frio, aplicadas em alternância ou ao mesmo tempo no corpo. Consideramos também que as manobras de massagem utilizadas na terapia e os diferentes cristais com variações cromáticas, são fatores coadjuvantes no tratamento. 

A Massagem com Pedras Quentes permite ao terapeuta trabalhar mais profundo no interagente com menor pressão por parte do terapeuta. As temperaturas extremas quente e/ou frio e a energia dos cristais ajudarão a relaxar o interagente e melhorar seu estado de saúde.

Essa prática promove os efeitos da termoterapia no maior órgão do corpo humano que é a pele, mas é importante lembrar que o tratamento é de natureza profunda e penetrante. Atua também sobre os músculos, tendões, ligamentos e órgãos internos de uma maneira particular, nos permitindo realizar massagens profundas, sem as possíveis dores das massagens profundas convencionais.

Nessa massagem a temperatura precisa ser adaptada ao interagente caso a caso, e as pedras que vão deslizando sobre os músculos liberam calor que relaxa ou o frio que estimula, despertando a energia vital interior. Esta ginástica vascular do sistema circulatório ajuda o organismo a recompor-se e as pedras provocam alternadamente respostas sedativas e energizadoras do corpo.

Ao usar as duas temperaturas extremas ao mesmo tempo, aumenta-se o fluxo sanguíneo, linfático e de outros fluídos corpóreos, de maneira mais intensa do que se estivéssemos utilizando uma temperatura separadamente.

O poder das pedras sobre os receptores dos sentidos faz com que ocorra uma comunicação intercelular e reorganiza a conexão corpo e mente, interno e externo. Gera assim uma positiva influência no comando da saúde geral do organismo e seu padrão energético.

Principais indicações:

Torções

Luxações

Bursite aguda

Tensão crônica

Inflamações

Dor de dente

Dor de cabeça

Febre

Congestão cerebral

Inflamação do intestino

Prisão de ventre

Hematomas

Músculos atrofiados

Veias varicosas ulceradas

Cólica menstrual

Auxilia à perda de peso

Redução do estresse físico, emocional e mental

Contribui para a eliminação de toxinas

Ativa a energia vital diminuindo o cansaço

Constipação

Dores musculares ou articulares

Promove relaxamento

Ajuda diminuir estados depressivos

Auxilia em casos de insônia.

Contra-indicações:
Asma aguda
Cistite aguda
Gravidez

Doenças de pele, inflamações cutâneas ou queimaduras: estar atento para não espalhar qualquer tipo de dermatite para outras partes do corpo.

Pós-cirúrgico: não recomendável passar com o calor das pedras por cicatrizes recentes ou pessoas que estejam se reabilitando de procedimentos cirúrgicos.

Qualquer condição da pele que possa ser agravada por umidade ou calor.

Qualquer pessoa tomando medicação que possa ter efeitos colaterais devido ao calor ou desafios de temperatura.

Todos os indivíduos que não estejam certos de suas medicações devem consultar seu médico.

Doença cardíaca, temperaturas forçam o sistema circulatório, a saúde do coração necessita de sérias considerações.

Qualquer pessoa muito debilitada ou fraca antes de iniciar o tratamento, onde o corpo não pode equilibrar-se após ser desafiado pelas temperaturas.

Qualquer condição onde a massagem seja contra-indicada.

Veias varicosas, calor não é bom, o frio é muito beneficente.

A pele fina das pessoas com mais idade deve ser tratada com cuidado, pressão mais leve e temperatura mais baixa.

Massagem Relaxante

A massagem antistress é uma técnica manual de toques metódicos com a finalidade de diminuir as tensões musculoesqueléticas, proporcionando bem-estar físico e mental. Conseqüentemente, terá efeito terapêutico em razão da eliminação dos catabólicos formados nos músculos, produzindo melhor condutividade elétrica no sistema nervoso periférico, facilitando a circulação de retorno venoso e proporcionando uma melhor irrigação sanguinea arterial." (nessi, A. -Massagem Antistress)

A massagem anti-stress é também conhecida como massagem relaxante ou massagem clássica e atua com o paciente despido, utilizando de óleos e cremes. Trabalha todo o corpo, aliviando tensões musculares, mobilizando fáscias (a fáscia é um tecido forte que se espalha por todo o corpo numa “teia” tridimensional desde a cabeça aos pés sem interrupção, envolvendo todo e qualquer tecido do corpo desde a célula, grupo de músculos, ossos e órgãos) e movendo articulações.

Após um longo dia de trabalho, de estudos, da correria do dia-a-dia, uma boa massagem relaxante irá renovar suas energias. Que tal começar a semana mais disposto com ela?

Boa terça-feira!

A Massoterapia

Há um bom tempo as terapias alternativas e os cuidados corporais vem se firmando como grandes aliadas do bem estar e da boa qualidade de vida.

Existe uma variedade significativa dessas terapias para as pessoas que desejam usufruir de tais benefícios.

Nesse primeiro momento vou falar sobre a Massoterapia, que muito se ouve falar, mas poucas pessoas realmente sabem do que se trata.

A Massoterapia é uma técnica milenar que utiliza diversas técnicas de origem oriental e ocidental, proporcionando o requilíbrio físico e emocional.

A massagem faz muito mais que a sensação de bem estar. Ela estimula a circulação sanguínea e ajuda o sistema linfático, melhorando consequentemente na eliminação de toxinas. Também tem um papel importante   no auxílio da terapia de reabilitação, na recuperação muscular e na prevenção de tensões e lesões.

Seu objetivo é muito claro, que é o de agir positivamente sobre a saúde e qualidade de vida do cliente, proporcionando saúde física e mental, redução de estresse, facilitação do relaxamento, melhoria na pressão sanguínea e linfática, relaxamento dos músculos, redução da dor crônica e melhoria na amplitude dos movimentos e articulações.

Vale lembrar que você deve sempre buscar um profissional devidamente habilitado para a realização de tais procedimentos.

Agora é só relaxar! 

Pra Começo de Conversa...

Pois é, internautas! Este espaço é nosso e aqui vamos poder nos informar, falar sobre saúde e bem estar e sobre a vida. Sim! Pois saúde é sinônimo de vida.

Uma pessoa saudável consegue trabalhar, estudar, passear, amar e simplesmente viver! Neste espaço, pretendo compartilhar com vocês sobre terapias alternativas, seus benefícios e como procurar viver de forma sadia com todos esses recursos. Também comentaremos sobre alimentação e atividades físicas.

Seja bem-vindo a este lar que também é seu. Espero que você acompanhe as informações e seções que serão apresentadas aqui. E que comente bastante para que nosso aprendizado seja mútuo, contínuo e enriquecedor.

A todos nós, saúde sempre!